Padidinti maldos nari
Jūsų užduotis yra padėti organizmui diegti nėštumą, normalizuoti hormoninį foną, atsikratyti menstruacinio ciklo sutrikimų. Ką Viešpats jaučia tiems žmonėms, kurie leis Dievui nugalėti? Kokiais būdais galima padidinti varpą? Kiekvienas buvo išduotas Viešpatis, ir šlovė atėjo apie save imperatorių. Ozari juos su savo išminties šviesa!
Skaitykite toliau: Mėlynųjų zonų paslaptys: kaip gyventi ar daugiau metų Jei perskaitėte daugelį šios svetainės straipsnių, tikriausiai jau žinote, kad tikiu sutelkdamas dėmesį į savo dvasinę sveikatą ir maldos galią.
Ar kada esate girdėję ką nors sakant, kad malda gali jus išgydyti? Galbūt jūs manote, kad tai tik hype, perdėta viltis ar šiek tiek dvasinė klišė - bet ar žinojote, kad yra faktinių mokslinių įrodymų, patvirtinančių maldos, meditacijos ir dvasingumo naudą sveikatai?
Kadangi vis daugiau tyrimų skiriama išsiaiškinti, kaip tai padaryti sumažinti lėtinį stresą ir platus teigiamas poveikis, kurį tai gali turėti mūsų sveikatai, - gydomosios maldos ir meditacija yra du būdai, nukreipti į dėmesį.
Vyru nariu nuotrauka.
Noriu aiškiai pasakyti, kad manau, jog malda yra skirta tiesiogiai bendrauti su Dievu ir kad Jis iš tikrųjų yra gydytojas. Šiame straipsnyje daugiau dėmesio skirsiu gydomosios maldos, susijusios su meditacija, naudai, siekiant pagerinti ramybę gyvenime ir taip sumažinti ligas padidinti maldos nari stresą kūnui.
Dabar matome daugelio klinikinių tyrimų rezultatus, kurie rodo, kad dvasingumas yra paprasta gydymo priemonė, galinti padėti sustiprinti proto ir kūno ryšį bei sustiprinti imunines funkcijas. Įvairios dvasinės praktikos formos, tokios kaip meditacija, vizualizacija ir kiti sąmoningumo metodai, gali sukurti vidinę ramybę ir asmeninę galią, kurios gali padėti pagerinti kažkieno gyvenimo kokybę - tiek protiškai, tiek fiziškai.
Remiantis dideliu pranešimu Indijos psichiatrijos žurnalasbuvo nustatyta, kad meditacija ir malda daro didelę naudą sveikatai, įskaitant: 1 Kitaip tariant, vidutiniškai ir dvasingesni žmonės yra sveikesni!
Ką dvasingumas daro mūsų smegenims ir kūnui, kad sumažintume stresą Šiandien mes žinome, kad dvasinė sveikata skatina kūno sveikatą, nors Vakarų šalių gydytojai dažnai nesitiki šio įsitikinimo tiek, kiek tradiciškai laikosi Rytuose. Pojūčiai, kuriuos galime padėti sau sukurti, daro didžiulę įtaką mūsų hormonams, neuromediatoriams, žarnyno sveikata, virškinimas ir dar daugiau.
Reguliariai praktikuojant tam tikrą dvasingumo formą, sumažėja stresas, subalansuoti hormonai, geresnis požiūris, geresnis miegas ir kūno gerinimas įvairiais būdais, pavyzdžiui, mažinant uždegimą ir kortizolio kiekį.
Maldos priartinimo narys
Kas tiksliai atsitinka su mūsų kūnu, kai meldžiamės? Tai sustiprina mūsų apsaugą nuo stresorių ir atitinkamai padidėja hormonų, tokių kaip kortizolis. Iš daugelio metų tyrimų žinome, kad mažesnis kortizolio kiekis pagerina sveikatą kovojant su daugybe su stresu susijusių ligų, įskaitant širdies ligas, nutukimą, vėžį ir pažinimo ar psichinius sutrikimus.
Naujausi tyrimai neabejotinai pradėjo demonstruoti įrodytus įvairių dvasingumo ir maldos formų sveikatinimo gebėjimus. Susiję: Ar sumažėjęs smegenų aktyvumas gali padidinti ilgaamžiškumą? Mažina uždegimą Kodėl padidinta varpa žmonių paprasčiausias maldos aktas sukelia geresnę savijautą. Atsakymas susijęs su lėtiniu stresu, kurį sukelia stresas.
Atsakymai į uždegimą yra natūrali organizmo reakcija į stresą, bet, deja uždegimas yra daugumos ligų priežastis taip pat, ypač kai jis pasiekia aukštą lygį ir nėra kontroliuojamas.
Šis stresas gali pasireikšti įvairiomis formomis - nesvarbu, ar tai netinkama dieta, netinkamas miegas ar stresas. Yra daug rimtų įrodymų, kad padidėjęs streso hormonų, pavyzdžiui, padaugėjęs kortizolio, gali sukelti hormonų disbalansą; žemas imunitetas; ir padidėjęs infekcijos, maisto potraukio, nerimo ir depresijos dažnis dėl šios priežasties.
Tikruju padidinti,
Pakelia imunitetą Daugelis ekspertų tiki šia teorija, kad yra stiprus ryšys tarp lėtinio uždegimo ir senėjimo, greičiausiai dėl neigiamo streso poveikio skydliaukės ir antinksčių liaukos, kuris gali sukelti perdegimą arbaantinksčių nuovargis. Laikui bėgant neigiamas uždegimo poveikis sukuria organizme tokias sąlygas, kurios atsiranda dėl silpnos imuninės funkcijos, ir skatina su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip Alzheimerio liga, aterosklerozė, diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos.
padidinti maldos nari Lėtėjimas, susilietimas su gyvenimo dalykais, kurie yra svarbiausi gyvenime, ir tikslingai atliekantys relaksacijos metodus, pavyzdžiui, gydančią maldą, gali padėti išvengti lėtinio uždegimo, aukšto imuniteto ir susijusių ligų. Iš tikrųjų vienas m. Tyrimas paskelbtas Sveikatos ir medicinos alternatyvių gydymo būdų žurnalas padidinti maldos nari, kad tyrėjams atlikus atsitiktinių imčių aklą tyrimą ir įtraukus maldą į įprastą vėžio gydymą pacientų, maldos intervencijos grupė parodė žymiai didesnius patobulinimus, palyginti su kontroline grupe, kaip masažuoti vyro varpą į pirmines pasekmes, susijusias su dvasine gerove, emocine gerove ir funkcine.
Padidina ilgaamžiškumą Noriu žinoti kaip būti laimingam ir sveiki, kaip ir vieni seniausių gyvų žmonių pasaulyje, tokie, kurie gyvena vadinamuosiuose mėlynos zonos? Daugelis šimtmečio žmonių teigia, kad jų dvasingumas juos palaiko kiekvieną dieną ir suteikia tikslą atsibusti ryte. Kai kurie tyrimai parodė, kad vyresnių suaugusiųjų dvasinė praktika gali būti natūralus buferis nuo lėtinio streso ir padeda sumažinti tikimybę sirgti Alzheimerio liga, artritas, insultai ir kitos su amžiumi susijusios būklės.
Mantras padidina nari. Kaip padidinti lyties narys namų sąlygomis
Nesvarbu, ar esate musulmonas, krikščionis, žydas, budistas ar induistas - tyrimai parodė, kad reguliarus religinių pamaldų lankymas, net retas kaip kartą per mėnesį, gali pakeisti žmogaus gyvenimo trukmę. Nuostabu, kad m Sveikatos ir socialinio elgesio žurnalas sekė 3 žmonių septynerius metus ir nustatė, kad tiems, kurie lankydavosi religinėse pamaldose bent kartą per mėnesį, mirties rizika sumažėjo maždaug trečdaliu!
Kaip grupė, dalyvių gyvenimo trukmė buvo ilgesnė, o poveikis buvo toks pat didelis kaip ir vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo.
Po 12 metų stebėję daugiau nei 34 žmonių, tyrėjai nustatė, kad tie, kurie dažnai eidavo į bažnytines pamaldas, buvo nuo 15 iki 25 procentų mažesnė tikimybė mirti bet kuriame amžiuje. Aišku, šie rezultatai rodo, kad žmonės, kurie kreipia dėmesį į savo dvasinę pusę, žino, kaip sumažinti stresą, todėl serga mažesnėmis širdies ir kraujagyslių ligomis, depresijos stresu ir savižudybėmis, atrodo, kad jų imuninė sistema veikia geriau.
Naujausiose apžvalgose buvo užfiksuoti smegenų funkcijos pokyčiai meditacijos metu ir kiti budrumo padidinti maldos nari, naudojant elektrofiziologiją, vienos fotono emisijos kompiuterinę tomografiją, PET ir funkcinio magnetinio rezonanso tomografiją. Tai yra viskas, kas tampa lengviau, kai mūsų padidinti maldos nari yra tinkamoje vietoje, mūsų hormonai yra subalansuoti ir mūsų neuromediatoriai veikia tinkamai.
Tvarkaraščio sudarymas, kai mes tarpininkaujame ar meldžiamės kasdien namuose, arba prisijungdami prie egzistuojančios institucijos ar bendruomenės, kad mus tai paskatintų, yra galingas būdas reguliariai pristabdyti, atsipalaiduoti ir pašalinti stresą.
Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip pamatyti ir padėti vaikams ar anūkams gerai užaugti, atlikti savanorišką darbą, kuris padeda kitiems žmonėms, arba išmokyti jaunesnius žmones svarbių gyvenimo pamokų. Tai efektyvus būdas sumažinti stresą arkovoti su depresija ir nerimu kartu didinant savivertę ir savivertę.
Matėme, kaip Jėzus tai daro, kaip nurodyta Markas Kiti mėgsta tai daryti prieš miegą, kad atsipalaiduotų ir greitai užmiegi. Bet koks laikas yra naudingas, jei tik darote praktiką nuosekliai. Net penkios — 10 minučių per dieną gali turėti didelę įtaką.
Sukurkite asmeninės misijos pareiškimą: Jei neturite tikslo jausmo, asmeninės misijos pareiškimo formavimas ir užrašymas gali būti gera pradžia. Pradėkite atsakydami į šį klausimą vienu įsimenamu sakiniu: Kodėl atsikeliate ryte? Gyvenimo ir dvasinės sveikatos požiūriu labai svarbu surasti tikslą.
Sveiki, man pasirodė mėlynė dėl mašinosonke nario
Viena puikių knygų, leidžiančių tai suprasti, yra Gyvenimas pagal tikslą autorius Rickas Warrenas. Apsvarstykite, kas jums aistringa, kaip jums patinka naudoti savo talentus ir kas jums yra tikrai svarbu. Turėkite omenyje šiuos dalykus, kai meldžiatės, praktikuojate vizualizaciją, kasdien rašote dėkingumo sąrašą ar medituojate. Daryk paprastai: Galite melstis ar medituoti bet kur ir bet kada, nenaudodami nieko, išskyrus savo kūną, o tai yra geriausia dalis!
Savo namuose sukurkite ramią, malonią temperatūrą ir vidutiniškai apšviestą erdvę. Įsigykite meditacinę pagalvėlę ar kėdę, pridėkite augalų, įkvepiančių knygų ir paskleiskite erdvę, kad jaustumėtės ypatinga ir nesugadintumėte netvarkos. Gilus kvėpavimas, sakymas, už ką esate dėkingas, ir vizualizacija taip pat yra puikūs būdai susisiekti su Dievu ir dvasiškai augti.
Raskite partnerį ar bendruomenę: Suraskite grupę, su kuria galėtumėte pasidalinti savo gyvenimo tikslu.
- Nuotrauku didejantys nariai pries ir po Galite padidinti varpa per menesi, Kokiais būdais galima padidinti varpą?
- AR YRA TOKS DALYKAS, KAIP GYDANČIOJI MALDA? - - SVEIKATA -
- Brendimo metu varpa neauga
- Patirkite didejanti nari.
Tai gali būti dvasinis mokytojas, bažnyčios ar gydomųjų maldų grupė, draugas, šeimos narys ar sutuoktinis - tol, kol kas nors gali padėti jums sąžiningai įvertinti jūsų planą ir jūsų sėkmes, kartu sustiprinant jūsų ryšio su Dievu ir kitais jausmą.
Jei jau priklausote religinei bendruomenei, apsvarstykite galimybę dar aktyviau įsitraukti ir aktyviau dalyvauti organizacijoje. Dalyvaudami tokioje veikloje kaip dainavimas choruose, planuodami grupinę kelionę ar savanoriaudami galite pagerinti savijautą ir galbūt dar labiau sumažinti stresą.
Neprug ir medus padidinti nari
Pavyzdžiui, Septintosios dienos adventistai, gyvenantys Kalifornijoje, praktikuoja kassavaitinį šeštadienio sabatą, kaip ir daugelis praktikuojančių žydų, kurie, jų teigimu, veikia kaip galingas streso šalinimo būdas. Jie neveikia, o vaikai nežaidžia organizuoto sporto ir padidinti maldos nari namų darbų, bet vietoj to, kad šeimos darytų dalykus, pavyzdžiui, žygius, kurie juos suartina ir leidžia jaustis arčiau Dievo ir jų šeimos.
Skaitykite toliau: Mėlynųjų zonų paslaptys: kaip gyventi ar daugiau metų Populiariausi.